PILATES Sabine Pfluger
Kurse Pilates Matte in Utting und Schondorf
Reformer Einzel in Utting
10 Jahre
Erfahrung
2013 zertifizierte Pilates Trainerin Matwork bei der pilates academy München
2022 STOTT PILATES® zertifizierte Trainerin für Reformer in allen Leveln bei Michaela Bimbi-Dresp im Studio Pilatesbody in München
Kontinuierliche Weiterbildung
Mitglied im Deutschen PILATES Verband
Gruppenkurse und Einzelunterricht
P i l a t e s M a t t e
Utting: Mittwoch 18:30
Schondorf: Dienstag 18:00, 19:15 Donnerstag 8:30, 18:30, 19:40 Freitag 9:30
R e f o r m e r:
Utting: Reformer Einzel
Aktuelles
Freie Plätze Juli 25
Im FRIIDA in Utting, mittwochs 18:30 Pilates Matte, 1 Platz frei
Neustart
In der Woche ab dem 23. September Herbstkurse 2025
Gruppenkurse buchen
Utting, jeden Mittwoch, 18:30-19:30
Pilates auf der Matte in den der Schondorfer Str. 15a in einem wunderschönen Kursraum im FRIIDA .
Maximal acht Teilnehmerinnen. Sie können jederzeit einsteigen, wir trainieren rund ums Jahr. Vereinbaren Sie eine Probestunde ganz einfach hier über die Seite, per Email an contact@sabinepfluger-pilates.de oder rufen Sie an unter 0157 3443 8518. Ich freue mich auf Sie!
Einzelstunden/Probe 18 Euro oder 6er Karte 90 Euro, gültig für 8 Termine.
Ab Mitte 23.September 2025
Schondorf: jeden Dienstag, 18:00, 19:15, jeden Donnerstag, 8:30 Pilates Level 2, jeden Freitag 9:30, außer in den bayerischen Schulferien im vhs Raum Schützenheim, Am Sportgebiet 6.
Diese Kurse werden von der vhs Ammesee West organisiert. Wir sind hier bis zu 14 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bitte melden Sie sich direkt über den Link der vhs an. Dort finden Sie auch die aktuellen Preise pro Kurs.
Im Herbst starten wir mit neuen Kursen und es werden wieder neue Plätze frei. Die Anmeldungen hierfür beginnen im August.
Ab 24. September 2025
Schondorf: jeden Donnerstag, 18:30 und 19:40 im Gymnastikraum der Turnhalle Schondorf.
Dieses Kurse werden vom TSV Schondorf veranstaltet. Eine Mitgliedschaft im TSV ist für die Teilnahme nicht erforderlich. Wir trainieren hier mit 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
11 Termine, 66 Euro. Anmeldungen bitte direkt per Email an contact@sabinepfluger-pilates.de.
Gruppenkurse Matte 2025
In meine klassischen Pilates Kurse können Sie ohne Vorkenntnisse einsteigen, um sich fit zu machen und Ihre Haltung zu verbessern. Ich verwende Kleingeräte wie Miniball, Flexband, Gewichte, Rollen und Circles für ein abwechslungsreiches Training. Zusätzlich kombiniere ich Varianten aus dem Faszien Pilates. Die Unterrichtseinheit sind 60 Minuten.
Pilates Reformer - Einzel buchen
Qualifiziertes Training am Großgerät
Training am Reformer - Ganzkörpertraining mit Tiefenwirkung
Das Training am speziellen Gerät ist eine besonders wirkungsvolle Form des klassischen Pilates Trainings.
Jeder Übung aktiviert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Stabilität ist gefordert und deshalb wird die Tiefenmuskulatur besonders gestärkt. Arm- und Beinmuskulatur können effektiver als im Mattentraining trainiert werden.
Anpassbar an jedes Fitness-Level.
Einzel am Reformer in Utting
Für ein individualisiertes Training am original STOTT Studio Reformer können Sie sich direkt bei mir melden. Die Probestunde kostet 25 Euro. Einzel 65 Euro.
Vereinbaren Sie eine Probestunde per Email an contact@sabinepfluger-pilates.de oder rufen Sie an unter 0157 3443 8518. Ich freue mich auf Sie!
Erleben Sie selbst, wie das Training Ihr Körpergefühl verändert. Sie werden in ruhiger Atmosphäre individuell betreut.
Ist Pilates etwas für mich?
"Veränderung geschieht durch Bewegung." Joseph Pilates
Pilates ist eine hervorragende Methode zur Stärkung des Körpers und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Sie profitieren vom Training in jedem Alter durch den gelenkschonenden Aufbau der Muskulatur. Bauen Sie nebenbei Stress ab durch die Kombination von bewusster Atmung und Bewegung. Halten Sie sich flexibel durch gezieltes Mobilisieren und Dehnen.