PILATES Sabine Pfluger
Kurse Pilates Matte in Schondorf
Reformer Einzel in Utting
10 Jahre
Erfahrung
2013 zertifizierte Pilates Trainerin Matwork bei der pilates academy München
2022 STOTT PILATES® zertifizierte Trainerin für Reformer in allen Leveln bei Michaela Bimbi-Dresp im Studio Pilatesbody in München
Kontinuierliche Weiterbildung
Mitglied im Deutschen PILATES Verband
Gruppenkurse und Einzelunterricht
P i l a t e s M a t t e
Schondorf:
Dienstag 18:00, 19:15
Donnerstag 8:30, 18:30, 19:40
Freitag 9:30
R e f o r m e r:
Utting: Reformer Einzel
Aktuelles
Im Dezember können Sie sich für alle Kurse ab Januar neu anmelden!
Frischer Start im Jahr 2026!
Gruppenkurse buchen
Neue Kurse ab Mitte Januar 2026
Schondorf: Pilates Level 1 jeden Dienstag, 18:00, 19:15, jeden jeden Freitag 9:15, Level 2 jeden Donnerstag 8:30, außer in den bayerischen Schulferien, im vhs Raum Schützenheim, Am Sportgebiet 6.
Diese Kurse werden von der vhs Ammesee West organisiert. Wir sind hier bis zu 14 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bitte melden Sie sich direkt über den Link der vhs an. Dort finden Sie auch die aktuellen Preise pro Kurs. Einstieg jederzeit möglich.
Ab 16.1.2026 Pilates am Abend
Schondorf: jeden Donnerstag, 18:30 und 19:40 im Gymnastikraum der Turnhalle Schondorf.
Dieses Kurse werden vom TSV Schondorf veranstaltet. Eine Mitgliedschaft im TSV ist für die Teilnahme nicht erforderlich. Wir trainieren hier mit max. 13 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
8 Termine, 48 Euro. Anmeldungen bitte direkt per Email an contact@sabinepfluger-pilates.de. Derzeit nur Warteliste. Wenn Sie gerne mitmachen möchten, lassen Sie sich hier einschreiben. Wir besetzen freie Plätze nach.
Gruppenkurse Matte 2026
In meine klassischen Pilates Kurse können Sie ohne Vorkenntnisse einsteigen, um sich fit zu machen und Ihre Haltung zu verbessern. Ich verwende Kleingeräte wie Miniball, Flexband, Gewichte, Rollen und Circles für ein abwechslungsreiches Training. Zusätzlich kombiniere ich Varianten aus dem Faszien Pilates. Die Unterrichtseinheit sind 60 Minuten.
Pilates Reformer - Einzel buchen
Qualifiziertes Training am Großgerät
Training am Reformer - Ganzkörpertraining mit Tiefenwirkung
Das Training am speziellen Gerät ist eine besonders wirkungsvolle Form des klassischen Pilates Trainings.
Jeder Übung aktiviert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Stabilität ist gefordert und deshalb wird die Tiefenmuskulatur besonders gestärkt. Arm- und Beinmuskulatur können effektiver als im Mattentraining trainiert werden.
Anpassbar an jedes Fitness-Level.
Einzel am Reformer in Utting
Für ein individualisiertes Training am original STOTT Studio Reformer können Sie sich direkt bei mir melden. Die Probestunde kostet 25 Euro. Einzel 65 Euro.
Vereinbaren Sie eine Probestunde per Email an contact@sabinepfluger-pilates.de oder rufen Sie an unter 0157 3443 8518. Ich freue mich auf Sie!
Erleben Sie selbst, wie das Training Ihr Körpergefühl verändert. Sie werden in ruhiger Atmosphäre individuell betreut.
Ist Pilates etwas für mich?
"Veränderung geschieht durch Bewegung." Joseph Pilates
Pilates ist eine hervorragende Methode zur Stärkung des Körpers und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Sie profitieren vom Training in jedem Alter durch den gelenkschonenden Aufbau der Muskulatur. Bauen Sie nebenbei Stress ab durch die Kombination von bewusster Atmung und Bewegung. Halten Sie sich flexibel durch gezieltes Mobilisieren und Dehnen.